Один мой знакомый (
http://vk.com/borisleonov) написал интересную статью, может пригодится:
С чего вообще начать?
Это очень интересный вопрос. Он встает не у каждого, поскольку многие вначале оказываются в какой-нибудь эзотерической тусовке и автоматически следуют ее ритму.
Но есть и те, кто идет своим особым путем. У таких людей обычно встает два вопроса: где взять энергию, чтобы вылезти из привычного болота, и куда именно ее направить. Вот некоторые фишки для таких людей:
1. Окружение – мощнейший источник или поглотитель энергии. Старое окружение – самый большой энергетический вампир. Все ваши друзья, родственники, коллеги, все, с кем вы привыкли общаться, будут явно и неявно тянуть вас в прежнее болото. Даже те, от кого вы такой подставы совсем не ожидали. Поэтому, если вы чувствуете, что вас легко сбить с пути, бывает полезно на время полностью сменить окружение, уехать из своего города, страны. Чтобы использовать энергию окружения, создавайте отношения с людьми, которые вас вдохновляют, которые вам созвучны, которые разделяют ваши ценности и поддерживают ваши стремления явно или неявно. Бывайте в местах, где собираются близкие вам по духу люди – фестивали, концерты, тренинги. Общение с такими людьми, нахождение среди них – ценнейший источник энергии, причем очень легкодоступный.
2. Декорации вашей жизни – тоже путь к халявной энергии. Старые декорации - сильнейший энергетический вампир, новые, соответственно, - ресурс. Если вам нужна энергия, сделайте перестановку в квартире или, хотя бы наведите порядок, выкиньте старый хлам, отправьтесь путешествовать, смените прическу и стиль одежды.
3. Ритм жизни – тоже элемент декораций, очень мощный энергетический ресурс или энергодыра, в зависимости от того, вы ли им управляете или он вами. Помните, как у нормальных людей: рождение, ясли, сад, школа, институт, работа, семья, дети, пенсия, огород, смерть. Раз в год отпуск, раз в неделю выходные. Утром работа, вечером телевизор. Этот ритм легко и незаметно пожирает целые жизни. Но его можно менять, чтобы получать энергию. Начните создавать свой ритм, добавляйте новые ритуалы в свою жизнь: зарядка, прогулка пешком, занятия спортом, обучение, дневник и т.д. Если честно, то для меня самого это не самый доступный источник. Мне бывает сложно менять ритм. Но для многих других он прост.
4. Тело – по сути, продолжение внешних декораций и также либо тянет вас обратно либо подталкивает вперед. Зажимы, болячки, напряжения и расхлябанности в теле могут держать вас в привычном болоте даже если вы уехали из своей страны и поменяли ритм жизни. Мощнейший источник энергии – занятия, которые помогают вам сбалансировать тонус мышц во всем теле. Аутотренинг, практики целостного движения, йога, цигун, тенсегрити и т.д. и т.п.
5. Природа – еще один из самых доступных и сильных источников энергии. Чаще общайтесь с деревьями, животными, водоемами, живым огнем и так далее.
Конечно, есть и другие источники энергии, в том числе, более сильные. Но те, что я привел здесь, по моему опыту, наиболее легкодоступны и просты в использовании.
Следующий вопрос, куда эту энергию направить. Что именно прорабатывать. Особенно, если все в жизни вроде бы в порядке и «нормально». Как нащупать точки роста. Вот несколько простых фишек:
1. Направьте энергию в наблюдение за собой. В дальнейшем наблюдение может стать одной из самых мощных практик. Начните с того, чтобы понаблюдать, о чем вы думаете, какие мысли вас посещают
чаще всего. Только наблюдайте максимально точно и честно, не деля мысли на свои «хорошие» и как бы незаметные посторонние «глупые, неприличные». Самые частые темы в голове и указывают на те области в жизни, которые стоит прорабатывать.
2. Помечтайте, понаблюдайте за своими желаниями. Развивайте хотелку и направьте энергию в ее реализацию.
3. Приглядитесь к своим страхам. Направьте энергию на то, чтобы потихоньку идти им на встречу.
